Мы не железные: все устают, и всем бывает тяжело. Чтобы с этим справляться, необязательно тратиться на большой отпуск. Если быть внимательным к своему состоянию, то можно легче справляться со стрессом. Этому можно научиться.
Люди работают лучше, когда хорошо себя чувствуют. Это возможно даже при амбициозных задачах и жестких сроках. Для этого они должны уметь замечать в себе признаки выгорания и избавляться от них.
Неприятно от мысли, что завтра на работу
Выходных недостаточно, чтобы восстановиться и отдохнуть
Тяжело сосредоточиться на одной задаче
Эмоциональное выгорание
Биологический смысл и связь со стрессом. Кто в зоне риска. Бытовые стереотипы о выгорании. Почему выгорание это нормально, и почему оно не проходит само по себе.
Диагностика
Как отличить обычный стресс от накапливающегося выгорания. На какие симптомы стоит обратить внимание. Как говорить о выгорании с коллегами.
Профилактика
Как чувствовать себя лучше без йоги, триатлона и медитаций. Откуда брать энергию для рутины и решительность для новых задач. Как поддерживать интерес к работе.
Помощь в моменте
Как использовать эмоциональный интеллект и осознанность, чтобы сохранять продуктивность. Когда и к кому обращаться за помощью.
Константин Остер
Тренер по продажам и эмоциональному интеллекту. В обучении персонала с 2013 года.
Фёдор Глумов
Тренер по эмоциональному интеллекту, переговорам и управлению с 2012 года.
990 ₽
После оплаты вы получите письмо с подтверждением и схемой прохода.
Вопросы пишите на почту или в Телеграм.
23 октября, среда
19:00-21:00, два часа без перерыва
Smart place INBOX, Мясницкая 24/7 стр. 3
Москва
Мясницкая 24/7с3
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить или вернуть
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет или сделать возврат организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.